Llegó la hora de ponerse en forma

Cuantas veces llega el fin de semana y nos pasamos con las grasas saturadas, dulces, refrescos y alcohol, perdemos el control comiendo en exceso y luego viene los remordimientos de conciencia que nos lleva a pensar... "mañana me apunto en el gimnasio, tengo que perder esos kilos que me sobran".

Pues bien, no hay nada mejor que apuntarse en un buen gimnasio para que un monitor profesional como Juantzeneguer ganador de nuestro concurso Berubiano, te de unos buenos consejos antes de empezar.

Eso sí, hay que tener en cuenta que para evolucionar en un gimnasio y ser un auténtico Master del Universo hay que cumplir tres reglas básicas:

1.- Debes olvidarte de la comida basura.

2.- El calentamiento es muy importante antes de empezar.
3.- Y la última regla es la más importante, por encima de todo nunca, repito nunca lleves un dulce a un gimnasio.